本日はZwiftでレース 足首の具合はすこーしだけ良くなった まだまだスムーズな歩行できず… 自転車の時の痛みは大分減って 固定ローラーでもダンシングは出来るようになったので レースに出ることに ３Rレース コースはロードtoリングス ジャングルサーキット…