ストレッチしまくり

本日はストレッチデー

段々と首回りが軽くなってきていて

腰が痛くてむずむずする日々が減ってきている

この具合で直してしまおうと

セルフストレッチしてケア

やり過ぎて痛くならない程度

背中周りが硬すぎて全然反らせられないので

少しずつ改善を目指すぞ