軽筋トレレスト

本日はレスト

肩、背中周りをストレッチする

今回はなんだかクリティカルに整った感じで

急に腰が軽くなった気がした

そこからは懸垂バーを使って筋トレ

すぐに懸垂上がらなくなっちゃうんだけど、少しずつ鍛えていきましょう

おそらく筋肉痛にはならない程度

軽め

夜はVRで抽象的な世界を皆で巡る

全部は回り切れないので途中まで

小旅行気分でいいねー