ちゃー研

本日はレスト

スプリントでひざを痛めたのか筋肉を傷めたのか

何やら痛い

土日の効果を上げるためにもお休みで

ストレッチとマッサージを重点的に行う

VRでストレッチの後

チャージマン研の鑑賞会がある事を知り参加

今Youtubeで配信してるのね

10分以内の鑑賞会だったけど

かなり盛り上がって面白かった

これから毎日参加しようぜ・・・