首のあたり

本日はAMガレージの掃除と荷物整理

溜まった自動車部品とバイク部品を売りに出す

35000円程になったのでラッキー

ただの置物になってたからね

終わってから

夕方にZwiftで定例ワーク

コースはスコットランドの山の往復

コース選択がダメだったみたいで

参加者自分だけ

走り方は決めていたので

登りはL4で下りは休む

1時間しっかり走って終了

290wがいいとこだなぁ

昨日のロングの疲れもあるんだろうな

疲れてばかりの1週間だったな