2023-06-10 カスイチ 自転車 トレーニング 本日は自走にて霞ヶ浦を一周 ここの所食べ過ぎたのでカロリー消費的なロングライド 全部で130㎞程の工程 曇り空で涼しく、コンビニと自販機で5分位ずつストップした位 途中からave30km/hを目指したくなったが 29㎞と届かずで終了 ロングで回しっぱなしだと足と尻が痛いなぁ 終わってからは整骨院でケア まぁ硬くなってるねと言われた 乗り方が下手くそなんだろうなぁ 霞ヶ浦は飽き飽きしてるけど ロングとなると走る場所ないのが悲しい