月一？の

本日は筋トレ

父親とジムと温泉が併設されている施設へ

なんとなくだけど、父が頑張っている姿をみて刺激をもらったので

月一回くらいは一緒に行かせてもらって

温泉入って帰ってこようと

40分ちょっと上半身多めでトレーニング

機械が違うだけで同じ重さでもきつさが違うのはなんでだろうか？

いい家族時間でした