本日は筋トレ 父親とジムと温泉が併設されている施設へ なんとなくだけど、父が頑張っている姿をみて刺激をもらったので 月一回くらいは一緒に行かせてもらって 温泉入って帰ってこようと 40分ちょっと上半身多めでトレーニング 機械が違うだけで同じ重さで…
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