お昼はつけ麺 本日はレスト 月曜のZWC、火曜のZRL 高強度で過ごして今週末はビッグライドも控えているので(天気が気になるが ここで一度休む 足は張ってる感じだけど踏めなくも無さそう しかし、昨日の筋トレのダメージが大きく 腰回り、上半身が怠い 帰宅…
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