Academy

本日はZwiftでZwift Academyのワークアウト

42分の短めのワークをチョイス

テンポ的な内容で

後半はフリーライドを全力までもっていく内容

強度が足りなく感じたので少し増して

フリー区間はしっかり頑張った

なんだか調子が戻ってきてる感覚があるぞ！！