本日も昨日と同じ
コピー＆ペーストなアフターファイブ
1時間ほど散歩してからZwift
今日はBカテBOTに張り付いてTSS90位まで
これも先週と同じような感じ
淡々と低～中強度をこなすようになってから
Zwiftレースに殆どでなくなってしまった
イベント自体ほとんど出てないか
そろそろ一発レースイベントにでようかなって思うんだけど
散歩終わってからだといい条件のレースがないので・・・
今週は連休外で乗りまくるのでイベントは来週か
走りの方はTitan'sの登りを一回主観的に頑張ってみて
後は集団についていくだけ
これでも最後の方は結構足が張ってきた
まだ左脹脛の攣ったダメージを感じる時がある
ローラーでも水分は大量に取るようにして
塩タブレットも数個食べた
余計なダメージを残さないのが大事・・・
明日は地元夜連がある予定なので
そちらへ・・・
楽しみだ
