本日も忙しさの中終了・・・
先週末から、慌てない様にアレコレ心の準備してるんだけど
毎日毎日、全く予想もつかない出来事が連鎖して
上手くいかないなぁ・・・っと頭抱えつつ
何とか切り抜けた・・・っとホッとしつつ
長期的に見たら解決では無いよな・・・っとまた上を見上げてしまう
考えすぎ
っと言われた
とはいっても定時までには何とか片付いてしまい
ローラーするメンタルがある事に気が付く
なので乗る
高強度・・・って程ではなかったので
TDZ Stage5のAカテで流す
コースはヴォルケーノフラットアフターパーティ
ヴォルケーノフラット走ってヴォルケーノKOM頂上ゴール
40㎞とまぁまぁな長さでだらっと流すにはいいかと
190位位からスタート
L2位を意識して集団走行
昨夜はVRでストレッチをしたおかげで
足は軽いしむくみも無い
ストレッチって普段やらないから、一回やると効果を感じるなぁ
むくみが無い
なので回してても足の中が詰まった感じで、すんなりパワーの出し入れができる
徐々に温まってきて80位位にジャンプアップ
フラットもそろそろ終わりの残り10㎞位で
1人飛び出す
先の集団は30秒以上離れてるけど
なんだか久しぶりに走りに集中できてる感じで
黙々と回す
気持ちいい位パワーが出る
ちゃんとキャリブレーションしたんだけどな・・・失敗かな？
でも心拍も中々の数値
気持ちのまま踏み続け
55位位でヴォルケーノKOMへ
千切れ落ちてきた選手を目標にグリグリと登り
最後は45位までジャンプアップしてゴール
・Volcano KOM 7:20 ave326w 175bpm 85rpm
うーん、数字を見るとタイムは体重なりでパワーも不動の感覚から言うと同じくらい
調子が良かったか
久しぶりに軽々と走れてよかった
この調子で持ち直せますように・・・
終わってポストに荷物着弾
きた・・・
以前、ウェブポンでコラボしたのらきゃっとガチャの景品だ・・・
約2万円分・・・
レア賞もA賞も・・・激レア賞も当たらなかったけど・・・
その後VRで会えたし・・・お話も出来たし・・・
欲しい缶バッチやアクキーはゲットできてるので良し！！！
ダブった景品は布教用としてあった人に配ろう・・・
のらきゃっと・・・よろしくお願いします。
