本日はZwiftでレース
疲労感は少なく感じたので
集団走行で楽しめそうなフラットレースにエントリー
3Rのヴォルケーノフラット3周
メンバーは少ないので極端にきつくなるか
緩くなるかの2択
スタートして30秒位はきつかったが
そこからは200w切るくらいでの巡行
ベーストレーニングライドっぽくなる
このままでいいなぁ
ラッキーだ
なんていたが
1周目の終盤のヴォルケーノのコブでペースアップが入る
1名飛び出て
もう1名がそれを追う
集団は10名位なので
2名先行なら追い付かれてしまいそうだが
一応先頭に乗ろうとダッシュ
届きそうで届かない時間が続く…
ここが一番苦しかった
こんなに苦しくなるはずじゃなかったんだけど…
飛び乗って先頭3人
先頭は4～5倍で走っていて
後ろでも3名で落ち着きが無いローテなので4倍付近をふらふら
回していこうって事になり
2周目から辛い時間が続く
3人の引く時間はまちまちなので
限界までじゃなくて1分以内位で交代する感じで走る
じわじわと後方集団とのタイム差が開き始めて
やる気が出てくる
3周目に入り
差は1分程
これはもらっただろ
っと油断したところでペースアップがあって慌てて足を使う
終盤
ヴォルケーノのコブでぶち上げがあって
そこで千切れる
5秒位離されて
相手は緩んだのでもう少しついていけたら変わっていたか…
そこから4㎞ほどは一人旅してゴール
3位
考えていたより全然踏んでしまった
踏めたので良かった
確実に疲労は溜まってきているので調子崩さないようにしないと
