本日も帰宅遅れてKISS at BASEに間に合わずだったので
帰宅して直ぐにあったZwift Academyのワークアウトに参加
この辺がZwiftの良い所で、予定が狂っても何かしらメニューがこなせる
本来やりたかったメニューではないんだけど、まぁ変化と生活時間の順応って事で
メニューはこんな感じ一時間で効率よくVo2MAXを刺激する感じか
きついメニューに思えるが、まぁ短時間で効率よく
淡々と310ｗオーダーをこなすんだけど、指定時間の最後は結構ツライ
次でもう限界かな・・・って所をついてくる
メンタルも下げ気味なので余計に辛く感じるが
今は耐えるんだ・・・っと食いしばり
最後の5分は300ｗ～345wへ徐々に上がっていく鬼のような5分
ゾンビ状態になりながらもクリア
KICKR COREのERGモードが無かったら足を痛めていたかも
本日もなんとか終了
業務の方は”しばらく”から”当分の間”に期間が更に曖昧になり
これはもう先の事を考えるだけストレスだと思い、いっそ覚悟を決めた
覚悟を決めれば何となく堪えられるもんだ
このブログに愚痴を書くようなことはしたくないので
帰宅が不規則になってもZwiftがあればトレーニングに支障は無いと言うことを書き綴って見せる心
やるぞぉ
