本日はZwiftでベース走
の前に整骨院で処置
週一回通っている
最近肩回りに痛みが移動してきて
以前から移動するかもよと言われていたので、処置もいよいよ最終段階？？
肩甲骨周りをやってもらって
ストレッチも教わって
ここ数日マジで肩が軽い
これが普通の状態なのだろうけど
今までどんだけ無駄に疲れていたのか…
とにかく今は動くのが楽しい
帰宅して乗る
Cカテのグループライドイベントなんだけど
ペースは速め
足の感じはイマイチ
どうも骨盤が安定しない感じで
無理しない程度に回して終了
それでも以前より大分マシだな
