本日はZwiftでベース走 の前に整骨院で処置 週一回通っている 最近肩回りに痛みが移動してきて 以前から移動するかもよと言われていたので、処置もいよいよ最終段階?? 肩甲骨周りをやってもらって ストレッチも教わって ここ数日マジで肩が軽い これが普通…
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