本日も引き続きMAAPのステージ１に参加
フレンドワークアウトまでの時間調整
今回も前回と同じ走りを心がける
スタートして前回同様
しかし今日は昨日と変わってかなり楽
パワーは変わらないくらい
登り区間もパワー変わらずなのにかなり楽にこなせて
昨日はいったい何だったんだ・・・って感じ
ほんと人体分からん
終わって流してから
フレンドワークアウト
メニュー
15秒ダッシュして
5分かけてLTまで上げる
ダッシュの後の乳酸処理に苦しむメニューだが
こちらも調子がいいのか楽にこなせてしまった
なんなんだー
