本日はつくば山へ
天気は最高
気温も最高・・・もはや夏だ
Y氏と落ち合って
不動をアップ
2時間乗ったダメージが大きい
弱ったもんだ
これはずっと流しでいいやと腰が痛いというY氏と話して
薬王院～梅林も終える
不動一本だけがんばりたいと言うので
出来るだけ頑張ってついていく事に
のっけからペース速く感じて
半分までもてばいいか・・・なんて思ったが
半分手前位でブロー
そこからはひたすら苦しむ時間が続いて
こりゃ相当遅いだろうなとゴール
12分27秒
思ったよりは速かったけど
まだまだだなぁ・・・
ま、疲れてるし
完全に足に来てしまい
裏不動を一本登って終了
回復させネバー
帰宅して今度はZwiftでフレンドとワークアウト
なんと、VRで宣伝した結果
もう一人Zwiftデビューをしたのだ
ちゃんとスマートトレーナーも購入し凄いやる気だ
って訳で一発目何で軽めのワークアウト
設定をあれこれ確認しレクチャーして
終わってからはEpicKOMを登る
約40分かかって登り切って
RadioTowerでは足が回らなくなって終了
これから楽しんで鍛えていきましょう！
久しぶりに2部練ちっくになって
いい感じにTSSも稼げたので
この調子であげてくぞー
