本日在宅勤務
電話で少し仕事するだけなんだけども…
起きる＝即出勤完了なのは楽ちんだが
なんも仕事進まない
明日からは出社できるのでババっとやり残したこと片付けねば
夕方にZwift
今回はBカテのインターバルライド
ワトピアの裏IslandKOMを指定強度で走って
残りはレスト
最初にダッシュが入りその後は4倍指定
ダッシュ強度は周回ごとに上がる
最終的に6.5倍だったかな？？
ラストはダッシュ後4.5倍で走ってKOM4分切った感じで終了
強度も時間も悪くないイベントだったな
在宅で暇なので久しぶりにウマ娘を育成
適当に育成したのにURA完走
サポートカードが良かったのかたまたまなのか
それとも最近は完走は難しくないのか
調子に乗ってビワハヤヒデも育成したが
そちらは失敗
