起床したら雨
あれ？午前中は持つのでは？？
つくば方面は大丈夫そうな気配だけども
一気にやる気がなくなる
最近こんな感じ
夕方から夜にフレンドとワークアウトの約束があるのでそちらで本日のトレーニングとして
だらっと過ごす
フォルツァホライゾン5を永遠とやる
これはマジ時間泥棒
夕方になりワークアウトの時間までにTDZの短いやつをこなしてアップ
アップなので先頭集団についていくだけ
しかし最後は踏み込んでしまった
フレンドとのワークアウトはこちら
ゲランとトーマスのダイエットメニューからヒントを得たといわれる？ワークアウト
まぁテンポ走にダッシュが入ってるだけ
それぞれramp upになっていてじわじわと上がる
1セット目が簡単だったので2セット目は110％でこなす
流石に110％はきつめだった
