いよいよ週末イン
今日の昼はさっぱりと・・・
質素にコンビニ飯
カロリーは400kcal位か
今日明日は我慢だ
いい感じに仕事も済ませて（明日に少し仕事があるが）
帰宅し
先ずは散髪
髪を短くし、軽量化軽量化
さっぱりした所で
今週最後の流し
30分だけ軽く
途中ケイデンス上げてみて足の動きを確認
まだ完全回復ではなさそう
でも昨日より確実に良くなってる
後は準備を済ませて寝るのみ
箱根まで距離乗るので
エルグランドにフューエルワンを投入
来週はオイル交換だな
フューエルワン、確実に効果がある添加剤です・・・お試しあれ
