最近、全くの初心者の人がZwiftで走るのを見る機会があった
未体験の室内ライドを一生懸命走って
辛くも楽しい時間を共有
一生懸命走った体験に感動しつつ
思わず気になってしまう、アベレージパワー
初心者の人ってどの位なんだろう？
以前から気になっていた
聞く話によると
1倍～1.5倍が全くのノートレーニングの初心者らしいが
信じられなかった
自分は途中からパワーメーターに出会って
そこからの数字なので全く感覚が擦りあわない
リザルトが表示されてそこに表示されるアベレージパワー
70数ワット
体重がどの程度かわからないが
やっぱり1倍～1.5倍位なんだろうな
そうかー
でも最初も最初なので回すことに慣れてないのだから
ここから直ぐに100ワット以上は続けられるようになるんだろうな
最初はみるみる出来なかったことが出来るようになるので
楽しくて仕方がないだろう
新ワールドの話もあるし
どんどんZwiftの世界にハマってほしいな
本日はZwiftでワークアウト
at BASEと迷ったけど
刺激入れないと衰えていく一方だなと思って
メニューはこんな感じ
刺激って言ってもテンポベース
地味にテンポゾーンで回すのも辛いのよ最近は
昨日の3Rの強度でくらくらしてるようじゃダメなんだよなぁ
ERGモードで淡々と回して終了
地味にケイデンス指定が入っていて
自分の回しやすい領域を外れていて数字以上にきつく感じた
明日は珍しく出張なのでフルレスト
土曜日も夕方Zwiftか
日曜は実走出来るといいなぁ
