調整ラン

本日はランデー

今月はハーフマラソンだったりSPARTANだったり走る事が多い月で

今週末もリレーマラソンがあるので

その調整のために少しだけ走る

走り出して足が重くスピードが乗らない

自然なペースで5分フラット位？

このまま10㎞は走れるかなと思ってたけど

途中から危なそうな気配なので6㎞で終了

週末のマラソンに響いたらまずい

30分も走らず終わってしまったが

まぁまぁ疲れていたのでこんなもんでいいか

今週は仕事も忙しくなりそうでちょっと疲れ気味ー