本日は55回みさとシティマラソン
Y氏のマラソン熱爆発でエントリーしたというので
拍車をかけるべくエントリー
距離は21㌔のハーフ
個人的には10㎞以上は走りたくないのだが、まぁお祭りって事で
スタートが9時前と意外と早いので
駐車場へ早めに到着したつもりだが
皆既に到着していた
マラソンは装備簡単なので
サクッと着替えて（脱いで？）
スタート前へ
風は冷たいので
ウインドブレーカーと手袋を装備
Y氏は足の痛みがあって不安との事で
W氏は万全
ペースは5分フラット位のつもりだと伝え
もしかしたらみんな一緒に走れるんじゃないか？って話している内にスタート
集団スタートなのでペースが思った以上に上がる
主観ではそうでもない気がするのだが
時計を見ると4分半とか
ちょっと早すぎだけど、辛くはないのはイベントテンションか
Y氏はサクッと先頭に消えていったので
W氏とペースを整えていく
5分を目指すが
なんだか4分50秒位で安定
このペースなら体力的にはもちそうな気がしたので
W氏についていく事に
しかし5㎞も走らないうちに
足、親指の爪先がシューズにあたって痛い
シューズのサイズが小さいのか…
それとも、まだ20㎞ちょっと位しか使ってないから馴染んでなかったのか…
どうにかだましながら走る
体力は問題ないのだ
長い堤防の向かい風区間をやり切って
土手を上がって残り10㎞の看板
長い！
爪先が痛い！！
ペースは変わらずの4分50秒位
ここまで来たらこのペースを貫きたい
追い風で息が乱れてきたので
呼吸でリズムをとる
自然と息が荒くなる感じだけど、息苦しくは無くてこれでいいって感じ
段々と集中力が無くなってきた15㎞
市街地へ
ここで今まで土手のスピード感に慣れていたせいか
急に遅くなったように感じる
W氏との距離が離れていく
キロ５分位までペースが落ちる
遅くなったのは俺の方だ
急に限界が来る
足先も痛すぎて止まりたい
そこからは足が突然重くなり
筋肉痛も出てくる
最初の軽やかな足取りはどこに行った
1㎞走るだけで精神力ががっつり削られる
どうにか会場まで帰り着き
最後は飛ばしたくても飛ばせない状態でゴール
タイムは1時間43分とか？
なんとなくの目標の1時間45分は切れていたのでよかった
ペースも4分50秒位とまずまず
Y氏は1時間30分と大記録
W氏もペースをほぼ落とすことなく走り切ったようだ
個人で走るハーフマラソンは初めてだったけど
ラストの失速は驚きだったなー
どうにか走り切れると確信していたんだけど、急にダメになったな
これがマラソンの世界か
個人的に誘われたりしなければハーフは走るつもりは無いんだけど
出てしまったので来年も出たいな
終わった後の歩行困難が心配されたが
激しい筋肉痛以外は特になく
帰宅して…
フレンドとZwift
定例だからね！間に合うからには開催しなくては
とはいっても流すだけ
ロンドンのBoxHillを含むコースを1周にしてあったので
50分かからないで終了
助かった？
ビッグアクティビティになった日曜だったな
今後の足先の痛みの対策を考えておこう
