終わってから手を抜かない

本日もラファ500

イベントに参加して90分

5分遅れたので85分になっちゃったけど

イベントペースは少し走りずらいな…

55㎞程走って終了

あと半分位

どのくらいまで走れるかなー

終わってからはしっかりと水分補給とストレッチ

ここをやるだけで翌日の疲れがホント違うな

少しずつ疲労感は出てきたけど

全然違う

また明日頑張るために…手を抜かず