本日もラファ500チャレンジ CカテBOTの集団に紛れて ペースが速くてこちらの方が速く進む 強度は低いのでお得 virtualでのチャレンジだと500㎞は楽勝過ぎるから どれだけチャレンジの距離を伸ばせるか頑張っていこう 体の方はめっちゃいい 意識的に水分を多…