本日もラファ500 イベントに参加して90分 5分遅れたので85分になっちゃったけど イベントペースは少し走りずらいな… 55㎞程走って終了 あと半分位 どのくらいまで走れるかなー 終わってからはしっかりと水分補給とストレッチ ここをやるだけで翌日の疲れがホ…