2時間

本日はAM仕事

とっても草刈なんだけども…

暑さも考えて半日で出来るところまで…

いい具合に腕が張ってトレーニングになったか？？

帰宅して一度シャワー浴びて休んで

夕方からKISSイベントでじっくり乗る

2時間、ダイエット走～ベース走位のペースで終了

長時間回すと段々とペダリングが乱れるなぁ

意識だけはしておかないと