ランに向けて

本日はレスト

ランに向けて関節を労わる

ほんと、走り方が悪いのか

足首、踵、膝にダメージが大きい

筋肉的じゃなくて骨に来てる感じ

少しでも回復を早めないと日曜に間に合わない気がしてならない

なんとかなれー