本日はレスト ランに向けて関節を労わる ほんと、走り方が悪いのか 足首、踵、膝にダメージが大きい 筋肉的じゃなくて骨に来てる感じ 少しでも回復を早めないと日曜に間に合わない気がしてならない なんとかなれー
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