質の違うTSS

本日はZwiftでワークアウトライドイベント

帰宅時間に良いレースイベントが無かったので

イベントが沢山あっても中々ヒットする距離や時間のものがないねぇ

んで出たのは1時間位のイベント

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ケイデンス指定があるが65回転まで下がるため

かなりきつい

実際は無視してパワーだけに集中した

結果はなんとか完遂

TSSが65程度なのにめちゃくちゃキツかった

少しずつ高強度取り入れていかないとね