本日はZwiftでフリーライドでダイエット走
日常生活に支障はないけども、踏み込むと疲労感
ここからはある程度の疲労感の中走っていかねばなるまい
BカテBOTに張り付いて1時間
アップダウンのあるワトピアフィギュア８
まったくの平坦でないので、ついていくのにやや苦労した
気温も上がってきたので扇風機の風量を上げたが
それでもこの強度で汗だく
これからは走りながら水分補給が必要だ
明日は時間的にレースがあればそれにでて
ダメならまたダイエット走かな
この強度でも中々効く
また、そろそろ注文していたMac Book Proが発送されそう？
週末に届くといいなぁ
また、5年程使用したウォークマンを買い替えて、面白そうなプレーヤーを買ったので
そちらも楽しみだ
