本日は筑波山
昨夜は飲み過ぎてしまい、かなり体は浮腫んでいる感じ・・・
気温が高い予報で
なんと16度・・・
服装は悩んだが、ほぼ夏用で走り出す
走り出して不動峠の工事確認
トラックの出入りが激しいので、近づかない方が良さそう
Y氏と駄弁りながら
薬王院⇒梅林を登る
お互い肉がつきすぎてまじでキツイ
あれぇ・・・年始の時よりきついか？？
今年の大会のことなどを話しながら登り
少しでもモチベーション上げて行くための相談をする
梅林からは不動が使えないので
風返しを経由して
ゆりの郷側から反対側へ降りて登り返す
なんだかんだ不動が全く使えないのは困るな・・・
ルートの半分が組み込めない
登り返して
湯袋観光道路からは徐々にペースを上げて行って
マックスまでもっていく
Powerだけは出る
11分程ave320w位で締める
後半は350wオーバーで
自分でもびっくりなパワーだけど、速度は出ませんね・・・
最後の追い込みが良く決まって
TSSも130オーバーで中々のライドでした
Y氏の具合もまだ回復途中なので、ここで終了
暖かすぎて明日のライドの走り出しはきつそうだ・・・
帰宅してこれだけ暖かいので
チャンスだと思い、エルグランドを洗車
洗車したばっかりだけど・・・
何だかんだボディを洗ったら暗くなってきたので切り上げ
Wheelは明日洗います・・・
