まったりとがいい

本日はZwiftで流し

まったりと乗るのがいい

精神的に楽なので

追い込むような走りはまだまだ出来そうもない

1時間まったりと

っと言ってもテンポ走位の強度も入って気分で上がっていった感じ

体の方は大分楽

腰や肩の調子もいいし

カロリー消費的な運動を続けるには問題なさそうー