本日はフレンドワーク
Zwiftで17時からなので
それまでまたひたすらフォルツァやってた…
いやー捗るな
実績解除が気持ちいい
んでフレンドワークの1時間走
1名をけん引してave230wでいいかーって軽い感じでスタートするも
激しく辛い…
なんだこれ
30分までどうにか頑張って
後は流し
200wでも辛いな…あーなんだかガッカリ
今のFTPって260wもないんじゃないかな…
弱ってきてるのを感じまくりだけど、ボディメイクと趣味で割り切って
続けていくしかないなー
体力は欲しいし…体系も出来るだけ維持していく心
