本日はフレンドワーク Zwiftで17時からなので それまでまたひたすらフォルツァやってた… いやー捗るな 実績解除が気持ちいい んでフレンドワークの1時間走 1名をけん引してave230wでいいかーって軽い感じでスタートするも 激しく辛い… なんだこれ 30分までど…