本日はKISS at BASEでベースライド
スタートからしばらくは足が重くて
昨日はよく240wオーバー出てたなって感心したんだけど
徐々に温まってきてリラックスして巡行できるようになる
180w位
そのままひたすら時間を使って走る
1時間過ぎた所でノリノリの音楽ゾーンに突入して
ノリノリのまま1時間半乗って終了
TSSは60位とかなり低いけど、ベース走的には良かったか
腰の具合は痛みはなくなって多少の違和感があるくらい
痛みが無いと不安もなくて気持ちよく回せて楽しい
2月くらいからひどい状況で回してたんだなぁと
早く安静にして直すべきだったと反省
今度ケガや不調があった際はおとなしくします
