本日は雨…
予報通りでわかっていたことなので
午前と午後で2部練！！
と気合入れていたものの
起きたら12時前
夜にVRで楽しみすぎた
午後１番にZwiftでレースを予約して
立ちあがろうとしたその時
…起き上がれないのである
腰が痛くて力が入らない
腹回りの筋肉がおかしくなってるのか
力の入れ方が全くわからない
なんとか起き出して
自転車をセット
前屈みにならなければ問題ないので
自転車は乗れるだろうと
乗ってみると
まぁ大丈夫そう
3Rのワトピアフラット3周
メンバーがメンバーだと死ぬほどキツくなりがちなフラットレース
今回はまぁまあぁ普通
ポイントポイントでペースは上がるが
ついていけないことはない
ラストのスプリント区間後の坂もなんとかこなし
残り１kmからロングスパートがかかり
流石にギブアップ
集団11位だったかな？
最後は力尽きたね
終わってから自転車を降りると猛烈な腰痛
やばいな
やりすぎた
2回目の練習はスキップして休む事に…
トホホ
