本日は朝からドタバタ
付近で陽性者が出てしまい
思えば自分も2日位前に会ってるなと
保健所に相談したら
濃厚な感じと言われ
慌てて自宅での仕事の準備をして
検査の予約
中々検査ができないと聞いていたが
運よく近くのクリニックで受付
すぐに来てくれればやると
急いで支度しPCR
何とも無ければいいが
帰宅してZwift
今日はフレンドとワークアウトを一緒にこなす約束だったので
その前にTDZの簡単なレースに参加
ネオ京～マクリを巡って戻ってくるショートコース
ペースは緩めで
先頭20名位で終始移動
短い登りで強度は上がるが
ペースが上がるわけではなく
ラストに向けても上がらずで
残り500m以上手前から一人アタック
誰もおってくる気配なかったが
じわじわとSasugaさんが追い付いてきて
そのまま捲られる
自分はもう一杯でそこでブロー
更に後ろから数名に捲られ
ゴール
まぁ手前から一人で飛び出した勇気は褒めよう
その後、30分のワークアウト
内容は有酸素系でそこまで辛くはないはずなんだけど
最後のセットはきつかったなぁ
精神的な面もあるかな？
明日から在宅
在宅ってなにやればいいんだろ
