本日から週末にかけて疲労抜きしつつキレを保つ調整へ
今日は軽めのグループライドにエントリー
途中スプリント区間は2回ほどスプリントして刺激入れておく
日曜、月曜の疲れはあまり残ってない気もしたけど、強度保ったまま踏み続けると
あ、続かないな
って感じが凄いので疲労はしてるのだろう
気持ちではイケイケなので、この気持ちは日曜まで温存
体重の方は一度戻って、また下り気味
このまま金曜まで急ぎ足で落として、土曜にカーボローディング的な食事をしてみようかな
今までやってなかった事をするのは楽しみだけど、怖くもあるので
ここはチャレンジ精神でトライ
