早朝
朝6時前、避難場所の一室で目が覚める
自宅よりめっちゃ静かで快適過ぎて、眠りが深かったせいか・・・
それとも緊張していたせいか？
中々起きられずゴロゴロ
何とか起きて、自転車へ
家族は既に起きていてご飯の支度やポケモンGOに熱が入っている様子
自分はZwiftに熱入れるべく・・・
３Rレース、コースはNYのショートコース8周
1周2.4㎞位かな？
多少のアップダウンはあるけど、ただの周回レース
スタートして大集団で移動
この前のヴォルケーノサーキットみたいになると思い
無駄足はせず、朝一発目なので無理するつもりなく
集団最後尾位でウロウロ
4周目位に少し上がり
集団15名位
そこからもペースは上がるが直ぐにつかまるを繰り返す
このコースで飛び出すのは1周まるまる高強度出さないと無理かなー
8周目はハイペースで進み
最後は3名逃がし、早掛けしてスプリントするも
ブローのいつものパターンで終了
早朝の割にしっかり乗れたかな
バイト
走り終えると
すぐに実家の窓の養生を頼まれる
高い位置の窓とかはできなかったみたい
後は会社に一度見回り行ったついでにコンビニで買い出し
物は普通に売ってたけど、何だかんだちょっと買っただけで5000円超えた
やっぱりコンビニは高いわ
オンパレード
こんな時も忘れない
アイカツオンパレードのリアタイ視聴
テレ東が優秀で、L字幕無しで視聴できた・・・
スターズ世界でのストーリーがさらに進み
早乙女あこちゃんも登場
あぁやっぱりスターズいいなぁ・・・
っと終始ニヤニヤ
この時ばかりは台風の事を忘れた気がする
ステージはフィッティングロードが省略されているので
なんだか総集編や振り返りspecialを見てる感じがして
ちょっと微妙・・・
ただ、虹野ゆめと湊みおのSTAR DOMは最高でしかなかった・・・
やっぱいいな
桜庭ローラが出てこなかったのは残念だが、ＰＶではいたので出てくるのだろう
一応、ローラと別れた後の設定の様なので
海外で頑張ってるのかな？
そして不意打ちだったのがＥＤ
まさかのSo beautifulstory・・・
これには声が出た
やっぱいいな！スターズ！！！
実家の一室で盛り上がった30分であった
アイカツスターズ！ミュージックビデオ『So Beautiful Story』をお届け♪
もう一発
見終えて、もう一発
停電前に乗っておこうとZwiftを起動するも
ちょうどいいイベントが無いのでフリーライドでEpicKOMを気持ちいい強度で登る事に
千葉の停電が気になるので
下り切ったら終わろうと
登りはじめから出来るだけケイデンスでカバーする感じで登る
足の動かし方が分かってきた感じで
スルッと力を出せる事も増えてきた
こうなると回復しながらも高強度出来るので助かる
ダンシングは重めのギアでしばきたおして
・EpicKOM 22:48 ave278w 158bpm
少し上振れしてる気がするが
足はヒリヒリとしていい感じ
今夜もう一発やりたいけど
もう無理かな？
停電も怖いので、日記を早めに書いておしまい
さぁて今夜どうなるか
