本日はZwiftでミートアップ フレンドに山を登ってもらうべく企画 普段はワークアウトばかりなので、変速の感覚を養ってもらいつつ 山を登って強度も稼ごうと ウエイトレシオを考慮してフレンドの体重を半分にしてもらう 上るのはワトピアEpicKOM 大体30分で…