本日出勤
本日出勤日
会社の催し物で出勤
淡々と進行し終了
隙間時間にトレーニング
思いの他早く終了し
Zwiftで刺激
時間が限られていたのでワトピアのKOMで刺激
・EpicKOM 22:12 ave280w 159bpm
登りはじめは疲労感あったけど、途中から復調
淡々と気持ちよく登り終了
その後ラジオタワーまでダンシングで登り終了
清めの焼肉
不幸事があり清めに家族で焼肉
母親は本当にお疲れさまでした
長生きする事の意味を考えさせられる出来事で
幸せってなんだろうな・・・って考えてしまう
先の事先の事って忙しない世の中だけど
結局は”今”に満足できるか？でいい気がした一日だった
ビール5杯、肉タップリ、ごはんもタップリで終了した
もうダイエットは無理かな
