今日は一日中嵐みたいな天気で気温も低く何だか頭が痛い
気圧のせいかな？
こんな嵐でも室内ローラーは安定してできるのは最高である
帰宅を楽しみに仕事
KIKCR校正
帰宅してZwiftのイベントまで軽く回すと
なんだかPionnerのパワーメーターよりKIKCRのパワーが高い感じに思える
買ってから校正してないし、いよいよ校正かと思いやる
やり方は簡単
・まずは10分間軽く回して温める
・アプリを使用して指示に従い校正
これのみELITEのDiretoと同じだった
校正後は驚くほどPionnerと同じ数値を出力する
メーカーによるとローラー台を動かしたときや2週間後とかでいいそうだ
一回一回ローラー台を片付けている自分は毎回やるべきかな
でも面倒なのでズレを感じた時でいいか
次は何日後かな
Zwiftでスプリント練習
Zwift Revo Spin&Sprint! 60分 NP185w
ワトピアフラットを使用したスプリントイベント
スプリント区間を皆で頑張ってあとは流し
スプリントでDiretoのベルトを切ってから怖くて踏み切れてない日々なんだけど
今回はそれを払拭すべく気合入れる
・1本目 27秒 ave601w max783w
・2本目 27秒 ave611w max766w
・3本目 27秒 ave608w max811w
踏み切ったつもりが、変速が怖くて出来ないと言うヘタレっぷり
マックスでも800wを少し超えた位
900w出せないなー・・・
Zwiftでダイエット走
Zwift KISS at BASE Training Ride B 110分 NP210w
グレイターロンドンフラットを6周
余りこのコース好きじゃないんだけどプルメタIV見ながら頑張る
足の具合は普通マイナスな感じで
完走は出来そうなので完走目指して
一本だけスプリントしておいた
それでも最大パワー740ｗ程度で悲しい現実を見ただけだった
フルメタも話が動き出して
ナミと言う女の子が好みで
高鳴る胸の鼓動を抑えられずトキメイテいたら
まさかの死亡退場
うっそ・・・
この先見て行けるか不安になりつつ時間になり終了
最後は少し上がった
明日はZwiftで所属しているチームのZWC練予定
どんな苦しみが待っているだろう・・・ドキドキ
