2023-09-14 慣らしラン トレーニング ランニング 本日は以前購入したトレランシューズの慣らしの続き 近所を5km ペース速めを意識して… キロ5分切るくらいで走る やっぱり起伏のある一般道は足にくる そろそろこちらを走り込んで慣れていかないとな いい具合に汗だくになって終了