罪悪感ダイエット走

本日はZwiftでダイエット走

お昼もそこそこ食べて、間食もしてしまい

更には夜にマックまで食べてアイスも食べてしまった…

そんな罪悪感を少しでも打ち消そうと

KISS at BASEで1時間ちょっと走ってカロリー消費

出来るだけ低強度になるようにして効果を上げる

具合はいいので明日は踏み込みたい所

富士への不安が膨らむなぁ