本日はKISS at BASEでダイエット
昨日のダメージはあるけど、帰宅してすぐにマッサージや低周波治療機にて処置したおかげか
全然平気に思える
が、またがって漕ぎ出すと
回せるんだけど力入らず。。。
これは良くないぞぉっと思いつつ
スタート前に20分程回してからスタート
単にCカテの集団についていくだけなんだけど
全然前に出れないし200wがツライ
やっぱり昨日の疲れか
2時間走ってTSSが170近いので頑張ったもんな
今日は搾りかすみたいな感じなんだな
明日はSeason最後のZRLがあるし
無理は良くないって事で600k㌍消費しておしまいとした
ここで無理してももはや登りが1分早くなるわけではないのだ
バリっと刺激入れるのは今週までだけど
体を壊すのはノー
今年は慎重に臨みますよ
もう悪あがきしてもパワーは上がらない
パフォーマンスを上げることに集中しよう
