本日はKISS at BASEでカロリー消費とリカバリー
Cカテなのにスタートからペースが速くて切れそうになる
やっぱりFence機能はあった方がいいな
第二集団？に落ち着いてそこでも3倍程度で進む
サドルを下げてからあらゆる箇所が楽になって素晴らしい
まずお尻が痛くなくなった
ペダルにしっかり体重が乗る様になったからだろうか？
次に脹脛が痛くなくなった
これもありがたい
正直サドル高は高すぎず、低すぎずなら適当でいいだろうと思っていたので
大きく弄ることは無かったが、今まで高すぎたみたい
ずっと高すぎたなって低くしてきてここで一気に低くしたので
自転車乗り始めた時より10㎝以上低くなってるんじゃないかな
今はBB中心からサドルフラット部までで713㎜
もう少し低くても良い気もする
妙な疲れや痛みが残らないので回復が十分追い付くので
トレーニングの質もあがっていい流れに思える
無理に乗るつもりは無かったけど、疲れが無いので2時間近く走ってゴール
明日は高強度
意識飛びそうになるのが快感になってきたので
追い込むぞぉ
