本日はレスト
本当はKISS at BASEにエントリーしてたけど
丁度仕事も長引き帰宅が遅れ
どうしようかなっと迷ったことろで
昨日のZRL終わってからの腰の痛みを思い出し
あまり眠れなかった事も思い出す
折角不調から抜け出せた所で
ここから一気に巻き返すぞ！！！
っと意気込みはあってモチベーションも上がって来てるんだけど
また体がおかしくなってはやる気が一気に下がるもの
なので本日はかなりポジティブな感情を持ったままレスト
後ろめたさは無い
明日のZwiftレースが楽しみだ
何も無い一日だけど
柔軟体操だけはリラックスできるのでやっておく
実は朝もやってたりします・・・
柔軟と言うかヨガだけど
呼吸を意識してやると
気持ちもフラットにできておすすめです
