伊豆の思い出②
贅沢な朝飯の後軽く散歩して
海沿いを移動
天気も気温も最高で絶景が続く・・・
ほんと、海っていいなぁ・・・
交通量もかなり少なくて、ストレスフリーなツーリング
走ってると風が冷たくて気持ちよすぎる・・・
この日にツーリング出来て最高だった
ツーリングのお決まり
手を上げて仲間と挨拶もした
黄金崎にて・・・
絶景すぎる・・・
カップル専用なロケーション・・・
俺がここへ女と来ることはあるのだろうか・・・
2年前くらいのツーリングもここへ男達だけでやってきたっけ・・・
そんなこんなで4時間近く走って
下田にある
とんかつ一（はじめ）にてお昼
海の幸を堪能した後は肉油を摂取する
何とも贅沢なツーリング
ここは美食・・・と言うよりは
大学生御用達な盛り系の定食屋
豚の看板が印象的で前に通りかかった時も気になっていた
雑に盛られたミックスフライ定食
個々のお店は
初めて利用すると絶対にミックスフライを出されるのだ
亭主がかなりキマってて
スパゲッティのお替りとキャベツのお替りを強気に薦めてくる
そしてなぜかご飯にはカレーがかけられる
フライはとんかつ、メンチカツ、カニクリーム、から揚げ
と種類豊富
お皿が大きいので多そうには見えないが
そこそこ多い
自分はY氏の病院食に付き合ってるせいか
まぁ普通と言うか、食欲に火が付く感じの量であった
揚げ物がやはり美味かったです
なんだか大学生に戻った気分
下田からは伊豆の真ん中を縦断する形で
伊豆スカイラインを利用
以前ヒルクライムで走った道を今度はバイクで
懐かしいなぁまた自転車でも走りたい
夕方過ぎには箱根を抜けて
東名高速へ
ここで初めての渋滞
15分位ハマっただけだけど、ストレス感じたなー
そして都内で皆と別れて
100㎞離れた自宅へ・・・
700㎞に届かずだけど
走ったなぁ！
燃費もタイヤを新しくしたせいか？まずまずだ
700㎞近く走っても以前より全然疲れが無いのは
流石ツーリングバイクのMT-09 tracer！！
ますます気に入りました
真夏のツーリングは出来ないかもしれないけど
また涼しくなる頃に皆で行きましょう！
今度は西伊豆辺りとか？？
ノースプリント
本日はZwiftでグループライドへ
途中スプリントを挟む系イベント
足の具合は様子見な感じなので
短い時間とは言えスプリントは悪化を招きそうなので、ジワっと上げて維持して下げる
ピラミット型な走りを試す
コースがロンドンのクラシックなので
登り終わってからジワっと上げて行って
スプリント区間は370w以上を維持して
区間終わったら徐々に下げて行く感じで
5回こなして
最後の10分はオプション
3.5倍位で淡々と走りましょうって感じ
テンポ走を続けて最後の1分半は上げてみた
うーん、もう少し様子見かな？
